دلنوشته ها(۴)اگراسترس برشماواردشد

بسم الله الرحمن الرحیم

اگر استرس بر شما وارد شد به خودتان دلداری بدهید طوری وانمود کنید که اعتماد به نفس زیادی دارید سخت است اما شدنی است

استرسها هم حاصل جهل است هم حاصل عجله است اعتماد به نفس که حاصل برنامه ریزی و عالم بودن نسبت به موضوع است باعث میشود که از زیانهای استرس در امان بمانیم چرا که استرس قدرت تفکر و تشخیص را از ادمی میگیرد

کسی که در جهل است در واقع هم کور است هم در ضعف است بشدت در معرض خطر استرس و ترس است فلذا باید عاقلانه تلاش کرد برای خارج شدن از جهل باید تلاش کرد تا عالم شد در همان حین توانمندیهای را هم باید افزایش داد